Dietas e Emagrecimento
Comer fibras, contar pontos, consumir alimentos integrais, praticar bastante exercício físico, beber sucos detox... A lista de regras a seguir numa dieta vai longe. E é interessante que, tentando seguir tantas regrinhas, acaba-se esquecendo de coisas primordiais.
Se você consome alimentos ricos em fibras, a água também é essencial para garantir os benefícios deles.
- Emagreça Bebendo água
Ela faz toda a diferença na hora de eliminar os quilos indesejáveis e não pode faltar em nenhuma dieta Por Glau Gasparetto "Além de melhorar o funcionamento dos órgãos, beber água deixa a pele mais bonita" Não há um bendito programa de emagrecimento...
- Dieta Da água Como Emagrecer
http://bit.ly/seucorpomagroagora - Será que a dieta da água emagrece mesmo?Muitas pessoas procuram por várias dietas para emagrecer e se perguntam: Qual a melhor dieta?Não gosto muito de dieta porque acredito de que melhor maneira para emagrecer...
- Descubra Como A Água Ajuda No Emagrecimento
Muitos estudos internacionais têm demonstrado que beber água antes das refeições ajuda a emagrecer e a manter o peso, quando atingido, aquele ?tão sonhado? peso ideal. E a razão principal não é porque quando você bebe água...
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A água de coco é uma solução super refrescante para lidar com o calor do verão. E melhor ainda é que, apesar do gosto adocicado, ela tem poucas calorias. Geladinha, ela na verdade só trás benefícios à saúde. No calor, nós transpiramos...
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Imagina só enxugar 15 quilos em apenas dois meses. Francicarlos, do Ceará, tinha uma dieta rica em gorduras e em massas. Mas, então, o excesso de gordura começou a lhe render problemas. "Começou a prejudicar a minha saúde", ele contou ao blog...
Dietas e Emagrecimento
Você se esquece de beber água? Esse aplicativo irá te lembrar!
Comer fibras, contar pontos, consumir alimentos integrais, praticar bastante exercício físico, beber sucos detox... A lista de regras a seguir numa dieta vai longe. E é interessante que, tentando seguir tantas regrinhas, acaba-se esquecendo de coisas primordiais. Beber bastante água é um conselho que todos nós concordamos que vale a pena seguir. Afinal de contas, ficar desidratado não é nada saudável.
Mas os benefícios da água vão muito mais longe, principalmente quando o assunto é emagrecer. Vários estudos mostram que quem bebe bastante água cerca de 1 hora antes das refeições consome menos calorias na hora de tais refeições. É que água, como foi comprovado, provoca a liberação de um hormônio relacionado à saciedade, diminuindo as compulsões alimentares.
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| Aplicativo Hydro |
Mas você consome bastante água? E, quando eu digo "bastante", quero dizer pelo menos 2 litros por dia - cerca de oito copos. Se você se esquece, então está na hora de baixar em seu smartphone um aplicativo que irá sempre te lembrar de consumir o suficiente. O "Hydro" ajuda você a calcular quanta água por dia você precisa. Além disso, irá te enviar lembretes regularmente para que você dê uma pausa e se hidrate.
Teste agora mesmo:
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+ Confira também a água de berinjela, para potencializar seus resultados
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Muitos estudos internacionais têm demonstrado que beber água antes das refeições ajuda a emagrecer e a manter o peso, quando atingido, aquele ?tão sonhado? peso ideal. E a razão principal não é porque quando você bebe água...
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