Dietas e Emagrecimento
BOLO DE LEGUMES
2 xícaras de chuchu cortadinho cozido na água e sal
2 xícaras de cenoura cortadinha cozida na água e sal
2 xícaras de batata cortadinha cozida na água e sal
2 xícaras de miolo de pão amolecido em 1 xícara de leite
1 lata de ervilha sem o caldo
1 lata de milho verde
Azeitonas cortadinhas
2 colheres (sopa) de manteiga
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
4 ovos
Prepare um molho com: tomate, pimentão, coentro, sal, cominho e azeite doce. Depois de
refogado, jogue os legumes, o pão, a ervilha, o milho, as azeitonas, a manteiga e o
parmesão. Bata os ovos, coloque um pouco dentro da massa e arrume num pirex untado;
por cima cubra com o resto do ovo batido e leve ao forno para dourar.
- Lasanha De Abobrinha
Ingredientes: *2 colheres (sopa) de azeite de oliva *2 cebolas médias em rodelas *4 tomates médios, sem pele e sem sementes, picados *3 colheres (sopa) de manjericão picado *2 colheres (sopa) de maisena *1 xícara (chá) de leite desnatado *1 xícara...
- Receita De Torta De Legumes
TORTA DE LEGUMES MASSA 1 xícara de amido de milho 2 xícaras de farinha de trigo 2 colheres de chá de fermento em pó 1/2 xícara de óleo de milho 1 colher de café de sal 1 ovo RECHEIO 1 cebola média picada 2 colheres de sopa de azeite 1 xícara...
- Receita De Risoto Vegetariano
RISOTO VEGETARIANO 1/2 quilo de arroz cru 1/2 xícara de glúten cozido e cortado 1 xícara de ervilhas frescas ou de lata 1 xícara de palmito cortado em rodelas 2 colheres de sopa de óleo 1/2 quilo de tomate 1 cebola picada; alho 2 ovos cozidos 2 colheres...
- Receita De Macarrão Com Brócolis
MACARRÃO COM BRÓCOLIS 1 pacote de espaguete 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 2 cubinhos de caldo de legumes 2 colheres (sopa) de amido de milho (maisena) 3 xícaras (chá) de leite 1/2 xícara (chá) de maionese 1 xícara (chá) de brócolis...
- Receita De Bolinho De Glúten
BOLINHO DE GLÚTEN 2 xícaras de glúten cozido e moído 1 xícara de farinha de rosca 1 cebola média, ralada 1 colher de sopa de molho japonês 2 ovos batidos 2 colheres de sopa de óleo Salsa Sal a gosto Refogue a cebola no óleo até dourar. Junte...
Dietas e Emagrecimento
Receita de bolo de legumes
BOLO DE LEGUMES
2 xícaras de chuchu cortadinho cozido na água e sal
2 xícaras de cenoura cortadinha cozida na água e sal
2 xícaras de batata cortadinha cozida na água e sal
2 xícaras de miolo de pão amolecido em 1 xícara de leite
1 lata de ervilha sem o caldo
1 lata de milho verde
Azeitonas cortadinhas
2 colheres (sopa) de manteiga
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
4 ovos
Prepare um molho com: tomate, pimentão, coentro, sal, cominho e azeite doce. Depois de
refogado, jogue os legumes, o pão, a ervilha, o milho, as azeitonas, a manteiga e o
parmesão. Bata os ovos, coloque um pouco dentro da massa e arrume num pirex untado;
por cima cubra com o resto do ovo batido e leve ao forno para dourar.
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- Lasanha De Abobrinha
Ingredientes: *2 colheres (sopa) de azeite de oliva *2 cebolas médias em rodelas *4 tomates médios, sem pele e sem sementes, picados *3 colheres (sopa) de manjericão picado *2 colheres (sopa) de maisena *1 xícara (chá) de leite desnatado *1 xícara...
- Receita De Torta De Legumes
TORTA DE LEGUMES MASSA 1 xícara de amido de milho 2 xícaras de farinha de trigo 2 colheres de chá de fermento em pó 1/2 xícara de óleo de milho 1 colher de café de sal 1 ovo RECHEIO 1 cebola média picada 2 colheres de sopa de azeite 1 xícara...
- Receita De Risoto Vegetariano
RISOTO VEGETARIANO 1/2 quilo de arroz cru 1/2 xícara de glúten cozido e cortado 1 xícara de ervilhas frescas ou de lata 1 xícara de palmito cortado em rodelas 2 colheres de sopa de óleo 1/2 quilo de tomate 1 cebola picada; alho 2 ovos cozidos 2 colheres...
- Receita De Macarrão Com Brócolis
MACARRÃO COM BRÓCOLIS 1 pacote de espaguete 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 2 cubinhos de caldo de legumes 2 colheres (sopa) de amido de milho (maisena) 3 xícaras (chá) de leite 1/2 xícara (chá) de maionese 1 xícara (chá) de brócolis...
- Receita De Bolinho De Glúten
BOLINHO DE GLÚTEN 2 xícaras de glúten cozido e moído 1 xícara de farinha de rosca 1 cebola média, ralada 1 colher de sopa de molho japonês 2 ovos batidos 2 colheres de sopa de óleo Salsa Sal a gosto Refogue a cebola no óleo até dourar. Junte...