R3F2 Vigesimo Primeiro Dia
Dietas e Emagrecimento

R3F2 Vigesimo Primeiro Dia


Ulalalalaaaa  0,316 g eliminados da minha vida

Total Eliminado: 7.254 Kg


ESSA RODADA ESTAH SENDO UM SUCESSO... ENQUANTO QUE NA SEGUNDA ELIMINEI MUITAS MEDIDAS, NESTA ESTAH SENDO AS DUAS COISAS SIMULTANEAMENTE E DE FORMA BEM POSITIVA.

UMA COISA EH CERTA, QUANDO DURMO MENOS NEM EMAGRECO DIREITO... OU A BALANCA NEM MEXE...

MAS, COMO ONTEM E HOJE EU DORMI MAIS DE OITO HORAS, AI VEM A RESPOSTA FAVORAVEL AO MEU DESEMPENHO.

HOJE NO ALMOCO,  DEPOIS DE MUITO TEMPO, VOU COMER UM FILE DE PEIXE EMPANADO EM UMA FARINHA INTEGRAL E VOU USAR APENAS A CLARA DO OVO PARA EMPANAR... E, VOU FRITAR NO OLEO DE COCO !!!

QUERO VER NO QUE VAI DAR... POIS, NAO VOU COMER A MINHA TORRADA PARA SUBSTITUIR PELO EMPANADO...

AMANHA COLOCO AQUI OS RESULTADOS...

TENHAM TODOS UM DOMINGO MARAVILHOSO,

BEIJOS,

ADRIANA



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