Dietas e Emagrecimento
Fase: Todas
INGREDIENTES:
1 Caneca de 350 ml de capacidade e que possa ir ao microondas
1 colher de sopa de adoçante Tal e Qual culinário (+ 1 para a calda na caneca)
1 colher de chá de água
130 ml de leite
3 colheres de sopa de leite em pó
1 ovo ou uma clara
Essência de baunilha ou coco, ou a que vc gostar
PREPARO:
Faça uma calda com mais uma colher de açucar tal qual ou magro, colocando no micro em intervalos de 20 segundos ate virar caramelo ( o meu não virou) ficou somente uma calda clara.
Bata bem o ovo, depois coloque o leite o leite em pó e uma colher de açúcar Tal e Qual, e a essência , misture bem e coloque na caneca (eu dividi em 2 xícaras de chá) .
Coloque no microondas e deixe 30 segundos em potência alta, veja se ainda esta mole e mais 30 segundos, cuidado para não vazar, pois ele ferve e sobe até a beirada da xícara.
Eu deixei por quase 2:30 minuto, vai depender da potência do seu microondas.
Tire do microondas, feche ele(abafe) por 10 minutos e desenforme.
- Bolo Inglês
Ingredientes: *4 ovos *1 colher (chá) de adoçante líquido *2 colheres (sopa) de margarina light *1 e 1/2 colher (sopa) de farinha de trigo *1 pitada de noz-moscada *1 colher (sopa) de fermento em pó *1 pitada de sal *1 pitada de canela em pó *1/2...
- Bolo De Limão
Ingredientes: *1/2 xícara de óleo de canola *1 ovo *2 claras *2 colheres (sopa) de água *3 colheres (sopa) de suco de limão *1 xícara de adoçante Tal e Qual *casca ralada de 1 limão *2 xícaras rasas de farinha de trigo *1 colher (sopa) de fermento...
- Pudim De Leite
Leite condensado light caseiro Ingredientes: *2 xíc. (chá) de leite em pó desnatado *2 xíc. (chá) de água quente *2 col. (sopa) de margarina light *4 col. (sopa) de adoçante culinário Pudim Ingredientes: *1 receita do leite condensado light...
- Maria Mole Dukan
Maria Mole Dukan. Fase: Todas Ingredientes: 01 Clara em neve 02 col de gelatina incolor sem sabor Essência de coco Adoçante em pó Preparo: Faça uma calda com 1/2 copo de água e o adoçante em pó, deixe ferver até que fique grossinha. Hidrate...
- Bolo De Caneca De Microondas Dukan
Bolo de caneca de microondas. Fase: todas Ingredientes: 01 ovo 1col e 1/2 de farelo de trigo 01 col de farelo de aveia 1/2 col de fibra de soja ou Pis 02 col de iogurte 03 col de leite desnatado 1/2 col de queijo cottage 01 col de café de fermento em...
Dietas e Emagrecimento
Pudim de caneca Dukan
INGREDIENTES:
1 Caneca de 350 ml de capacidade e que possa ir ao microondas
1 colher de sopa de adoçante Tal e Qual culinário (+ 1 para a calda na caneca)
1 colher de chá de água
130 ml de leite
3 colheres de sopa de leite em pó
1 ovo ou uma clara
Essência de baunilha ou coco, ou a que vc gostar
PREPARO:
Faça uma calda com mais uma colher de açucar tal qual ou magro, colocando no micro em intervalos de 20 segundos ate virar caramelo ( o meu não virou) ficou somente uma calda clara.
Bata bem o ovo, depois coloque o leite o leite em pó e uma colher de açúcar Tal e Qual, e a essência , misture bem e coloque na caneca (eu dividi em 2 xícaras de chá) .
Coloque no microondas e deixe 30 segundos em potência alta, veja se ainda esta mole e mais 30 segundos, cuidado para não vazar, pois ele ferve e sobe até a beirada da xícara.
Eu deixei por quase 2:30 minuto, vai depender da potência do seu microondas.
Tire do microondas, feche ele(abafe) por 10 minutos e desenforme.
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- Bolo Inglês
Ingredientes: *4 ovos *1 colher (chá) de adoçante líquido *2 colheres (sopa) de margarina light *1 e 1/2 colher (sopa) de farinha de trigo *1 pitada de noz-moscada *1 colher (sopa) de fermento em pó *1 pitada de sal *1 pitada de canela em pó *1/2...
- Bolo De Limão
Ingredientes: *1/2 xícara de óleo de canola *1 ovo *2 claras *2 colheres (sopa) de água *3 colheres (sopa) de suco de limão *1 xícara de adoçante Tal e Qual *casca ralada de 1 limão *2 xícaras rasas de farinha de trigo *1 colher (sopa) de fermento...
- Pudim De Leite
Leite condensado light caseiro Ingredientes: *2 xíc. (chá) de leite em pó desnatado *2 xíc. (chá) de água quente *2 col. (sopa) de margarina light *4 col. (sopa) de adoçante culinário Pudim Ingredientes: *1 receita do leite condensado light...
- Maria Mole Dukan
Maria Mole Dukan. Fase: Todas Ingredientes: 01 Clara em neve 02 col de gelatina incolor sem sabor Essência de coco Adoçante em pó Preparo: Faça uma calda com 1/2 copo de água e o adoçante em pó, deixe ferver até que fique grossinha. Hidrate...
- Bolo De Caneca De Microondas Dukan
Bolo de caneca de microondas. Fase: todas Ingredientes: 01 ovo 1col e 1/2 de farelo de trigo 01 col de farelo de aveia 1/2 col de fibra de soja ou Pis 02 col de iogurte 03 col de leite desnatado 1/2 col de queijo cottage 01 col de café de fermento em...