Dietas e Emagrecimento
Dá para perder 4kg em 7 dias sem passar fome. E, de quebra, você ainda limpa o organismo
Café-da-manhã Shake de banana
Salada com queijo cottage
Arroz integral com legumes
Ao longo do dia
- Dieta Detox Do Limão
Perca até 3 quilos em 15 dias! Por: Eliane Contreras Livre das toxinas e dos quilinhos extras Depois de conquistar celebridades como Jennifer Aniston e Beyonce, a dieta detox virou moda nos Estados Unidos. Mas alguns programas são radicais: só permitem...
- Dieta Dos Shakes
Para você que vive de renúncias alimentares, mexe o corpo todo dia e não consegue eliminar as gordurinhas ingratas, esta dieta é imbatível. O segredo? Ervas como ginseng, guaraná, mate e chá verde, capazes de enxugar seu corpo de verdade Shakes...
- Dieta Da Ioga
Um jeito zen de domar a balança A onda da ioga resgatou a filosofia ayurvédica, base da medicina indiana. Sua dieta temperada está virando moda no mundo inteiro: Madonna, Maitê Proença e Cássia Linhares já descobriram seus benefícios. Com o cardápio...
- Dieta Detox De 900 Kcal Para Seguir Por Três Dias
Sabemos que o que mais garante resultados é seguir uma reeducação alimentar. No entanto, quem não quer emagrecer rápido? Os motivos são diversos: perder a gordura abdominal para ficar bem nas fotos na praia; para ficar elegante no vestido novo naquela...
- Dieta Rápida Para Perder Até 2 Kg Em 1 Semana
Faça uma faxina no organismo com um shake turbinado e diferente para cada dia da semana. De uma forma rápida e gostosa diminua o inchaço e perca até 2 kg. Foto: Getty Images. O shake pode te deixar magrinha, com a receita certa e uma alimentação...
Dietas e Emagrecimento
Perca até 4 quilos em uma semana com esta dieta detox!
Dá para perder 4kg em 7 dias sem passar fome. E, de quebra, você ainda limpa o organismo
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| Como perder 4kg em uma semana - veja aqui! |
Quer emagrecer? Esta dieta detox, além de saudável, irá te fazer perder até 4 quilos em uma semana ? sem passar fome!
Diferente daqueles detox feito só com bebidas, que podem te deixar morrendo de fome e com dores de cabeça, este aqui trás enormes benefícios sem lhe fazer sentir mal. O segredo? Comidas gostosas contendo AMIDO RESISTENTE. E o que é esse amido resistente? É um carboidrato que além de acelerar o metabolismo irá te deixar sentindo mais saciado por mais tempo. Para quem tem vício em açúcar (saiba aqui como curar: desafie-se num detox sem açúcar e note inúmeros benefícios para a saúde), essa dieta é ótima opção.
Faça por no máximo sete dias e perca até quatro quilos.
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| A banana é rica em amido resistente |
Use banana, leite semidesnatado, mel e gelo. Bata tudo no liquidificador.
Almoço
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| O pepino tem antioxidantes |
Ingredientes: queijo cottage, pepino, cenoura, azeite extra virgem, gergelim preto, salsinha e cebolinha, brócolis e linhaça.
Suco de romã, ou de limão ou de beterraba.
Clique aqui para conferir a receita (inclua o brócolis e 2 colheres de sopa rasas de linhaça).
Clique aqui para conhecer os benefícios da linhaça
Sobremesa
2 castanhas-do-pará.
Lanche
Iogurte Grego com baixo teor em gordura, mel e nozes. Veja a receita aqui
Jantar
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| A cenoura tem beta-caroteno, que melhora a visão |
Ingredientes: cebola, azeite de oliva, arroz integral, tomate, alho-poró, cenoura, cebolinha verde.
Veja a receita aqui:
(Não faça com o caldo, nem com o tempero, pelo alto teor de sódio!)
Ao longo do dia
Beba até 1,2l desse coquetel, que é um poderoso termogênico queimador de gordura. Clique aqui para conhecê-lo agora!
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- Dieta Detox Do Limão
Perca até 3 quilos em 15 dias! Por: Eliane Contreras Livre das toxinas e dos quilinhos extras Depois de conquistar celebridades como Jennifer Aniston e Beyonce, a dieta detox virou moda nos Estados Unidos. Mas alguns programas são radicais: só permitem...
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