Dietas e Emagrecimento
Pão Orgânico
 
 
Ingredientes: 
- 2 copos de aveia em focos batidos no liquidifcador até virar farinha
 -  1 copo de semente de linhaça dourada
 - 1 colher (chá) de sal marinho
 - 2 colheres (sobremesa) de açúcar light
 - 1 xícara de gergelim
 - 1 xícara de granola
 - 1 colher (chá) de melaço 
 - 2 colheres (sobremesa) de óleo de girassol
 - 2 ovos caipiras batidos à mão
 - 1 colher (sopa) de fermento biológico 
 - 1 copo de água morna
 
Modo de fazer:Misture ingredientes secos numa bacia. Acrescente os ovos batidos, o  melaço, o óleo e, por último, o fermento biológico dissolvido na água  morna. Trabalhe a massa com as mãos e deixe descansar até dobrar de  tamanho. Modele em bolinhas e coloque numa assadeira untada. Leve ao  forno preaquecido a 180º C. Após cinco minutos, borrife água nos pães.  Repita três vezes até o pão assar, em cerca de 40 e 60 minutos. 
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PÃo Integral Caseiro
 Ingredientes:  ½ kg de farinha de trigo integral  1 xícara de chá de fibra de trigo grossa  1 kg de farinha de trigo  2 xícaras de castanha-do-pará bem picadas  4 ovos  ½ xícara de chá de óleo  5 colheres de sopa de margarina  3 tabletes de... 
  
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Pão De Liquidificador Light
   Ingredientes: · 1 colher (chá) de sal marinho moído iodado · 1 colher (sopa) de açúcar mascavo ·  1 colher (sopa) de extrato de leite de soja · 2 colheres (sopa) de semente de linhaça · 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral fna ·... 
  
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Bolo De Linhaça
A linhaça  traz muitos benefícios a saúde  e também ajuda muito na dieta. Essa receita  é muito prática para todos os dias.   Ingredientes: -3 colheres de margarina -5 colheres de semente de linhaça -200 g de farinha de trigo -2... 
  
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Receita De Pão Integral Ou De Centeio
PÃO INTEGRAL OU DE CENTEIO 1 colher de sopa bem cheia de fermento seco granulado, ou 2 tabletes 1 colher de sopa de açúcar mascavo ou melado 1 xícara de água morna 4 xícaras de farinha de trigo integral 4 xícaras de farinha de trigo 1 colher de... 
  
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Receita De Esfiha De Soja
ESFIHA DE SOJA MASSA 45g de fermento para pão 3 colheres de sopa de açúcar 1/2 colher de sopa de sal 3/4 de xícara de água 4 xícaras de farinha de trigo 1/2 xícara de óleo RECHEIO Soja temperada Dissolva o fermento com o açúcar, o sal e a água.... 
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