Dietas e Emagrecimento
- Dieta Pós-festas
Abusou nas ceias de Natal e Ano Novo? Siga este cardápio e elimine 2 kg em 1 semana Segunda-feira Café-da-manhã - 1 copo de suco (250 ml) de abacaxi; - 1 pão francês sem miolo; - 1 fatia de mussarela Almoço - 3 colheres (sopa) de picadinho com...
- Cardápio De Dieta Rápida
Com um cardápio bem elaborado é possível emagrecer rapidamente de forma saudável.A sugestão de dieta que apresentamos tem todos os principais nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, permitindo...
- Dieta Fracionada
A Dieta Fracionada foi elaborada para que você faça várias pequenas refeições ao longo do dia e mantenha seu corpo saciado, impedindo que você exagere em uma única refeição e fique horas sem se alimentar. Com esse cardápio você será capaz...
- Dieta Dos 40 Dias - Emagreça 8 Kgs
1º DIA CAFÉ DA MANHÃ:- 1 copo (200 ml) de vitamina de leite desnatado, mamão, maça, aveia e mel LANCHE DA MANHA- ½ copo de iogurte desnatado batido com mamão e suco de laranja ALMOÇO:- 4 colheres de sopa de purê de batata com carne moída- 1...
- Dieta Do Doce
Importante saber.....Esta dieta deixa a gente devorar até mesmo dois brigadeiros de uma só vez e cair de boca numa torta de morango ou num suspiro. Imagine só... depois de um mês de dieta você vai ter se empapuçado com 156 doces e emagrecido 4 kg.O...
Dietas e Emagrecimento
Dieta para diminuir o inchaço
Sofre com retenção de líquidos? Veja a dieta para eliminá-los.
Emagreça 5kg em 15 dias com a Dieta para diminuir o inchaço
Cardápio anti-inchaço
Consumir alimentos saudáveis é o primeiro passo
Foto: Dreamstime
Foto: Dreamstime
Confira as dicas da nutricionista Mariana Del Bosco, da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, e perca até 5 kg em 15 dias...
Café da manhã
- 1 fatia de pão integral
- 1 col. (sopa) de requeijão light
- 1 xíc. de chá-verde
Lanche da manhã - 1 maçã
- 1 iogurte desnatado
Almoço - 2 col. (sopa) de arroz
- ½ concha de feijão
- 1 prato de salada de agrião e vagem
- 1 filé de frango grelhado
- 1 laranja
Lanche da tarde - 1 fatia de abacaxi
- 1 iogurte desnatado
Jantar - 1 prato de sopa de legumes com carne
Ceia
- 1 fatia de melão
- 2 fatias de queijo branco
Café da manhã
- 1 fatia de pão integral
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Lanche da manhã - 1 maçã
- 1 iogurte desnatado
Almoço - 2 col. (sopa) de arroz
- ½ concha de feijão
- 1 prato de salada de agrião e vagem
- 1 filé de frango grelhado
- 1 laranja
Lanche da tarde - 1 fatia de abacaxi
- 1 iogurte desnatado
Jantar - 1 prato de sopa de legumes com carne
Ceia
- 1 fatia de melão
- 2 fatias de queijo branco
Fonte:MdeMulher
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- Dieta Do Doce
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