Dietas e Emagrecimento

Bebida choca os médicos: Ela queima gordura abdominal e diminui o colesterol de forma eficiente

Suco ajuda a eliminar a gordura abdominal e baixar colesterol

Você sabe que o limão é saudável. Sabe também que a salsinha é saudável, não é?

Mas quando os dois são combinados pode-se formar uma bebida muito poderosa para quem quer queimar a gordura abdominal rápido e para quem quer diminuir o colesterol ruim, melhorando a saúde.

No geral, usamos a salsinha em receitas por causa de seu aroma e paladar.

Mas a salsinha possui muitas propriedades benéficas, entre elas:

Acaba com o inchaço: Por ser diurética, ajuda a eliminar a retenção de líquidos, o que faz com que você ?desinche? rapidamente, diminuindo o volume do abdomem.
Emagrece: A salsa possui muitas fibras e pouquíssimas calorias. As fibras fazem com que a absorção de açúcares pelo seu corpo seja mais lenta além de varrer para fora as gorduras excessivas dos alimentos consumidos no mesmo período de tempo, auxiliando você a emagrecer muito mais rápido.
Melhora a flora intestinal: As fibras da salsinha também servem de alimento para as bactérias boas da sua flora intestinal, mantendo o seu trato digestivo equilibrado e saudável (o que também ajuda no emagrecimento), além de diminuir o volume abdominal em quem possui intestino preso (pois auxilia no fluxo intestinal).
Anti-inflamatória: Graças à luteolina. Um flavonóide fortemente anti-inflamatório.
Protege o cérebro: Culpa da luteonina novamente.
É rica em vitaminas e minerais: Como a vitamina A, B1, B2 e C. Também em cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio.

Ela também tem demonstrado ser muito eficiente em varrer as toxinas para fora do corpo e em melhorar a circulação sanguínea.

Adicionando limão, você terá uma bebida maravilhosa que irá ajudar ainda mais a queimar a gordura das células do abdomem e a reduzir o colesterol ruim (LDL) do corpo.

Isso porque o limão é repleto de substâncias que vão te ajudar a destruir a gordura, desintoxicar e proteger suas células.

Benefícios do limão:

Fonte de vitamina C: A vitamina C é realmente uma incrível aliada, não só da saúde, mas também do emagrecimento. Você pode ler mais sobre os benefícios da vitamina C e os top alimentos mais ricos nela clicando aqui.
Antioxidantes: O limão é repleto de antioxidantes que ajudam a proteger suas células da degradação causada pelos radicais livres.
L-limoneno: Age como um verdadeiro detergente, que ajuda a limpar a gordura de suas células e de sua corrente sanguínea, evitando que o colesterol ruim bloqueie veias e artérias.
Desintoxicante: Ajuda a eliminar e neutralizar toxinas que atrapalham no bom funcionamento do corpo.
Pectina: Fibra solúvel que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que ajuda a emagrecer e previne e controla o diabetes.
Alcaliniza o sangue: Combate a acidez provocada por diversos alimentos que normalmente consumimos, ajudando a manter o pH sanguíneo equilibrado, o que previne o aparecimento de diversos tipos de câncer.

Como fazer:

Ingredientes		Preparo
1 litro de água 2 maços pequenos de salsinha 6 limões 1 pitada de bicarbonato de sódio		Ferva a água e deixe ficar morna. Esfregue bicarbonato de sódio nos limões (para limpar a casca de agrotóxicos). Então lave-os. Corte os limões em rodelas e pique a salsinha. Coloque-os em uma jarra com a água morna e deixe descansar 1 dia na geladeira Finalmente, bata tudo no liquidificador e mantenha o suco em uma jarra fechada

Notas:

Para ter bons resultados beba um litro do suco por dia.

Não ferva o suco pois as altas temperaturas destroem a vitamina C.

Se sentir necessidade de adoçar, use stévia ou sucralose.

Os limões devem ser batidos com a casca, você pode retirar as sementes se quiser, mas não precisa.

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