Dietas e Emagrecimento
Se você acha que cuidar da pele é caro, veja 10 dicas baratas de beleza dadas pelo dermatologista das estrelas Kim Kardashian, Victoria Beckham, Reese Witherspoon e Jennifer Lopez, o médico Harold Lancer.
O médico, que recentemente lançou o livro Younger (em tradução livre, Mais Jovem), listou ao jornal Daily Mail 10 dicas de beleza que podem ser seguidas por todas as mulheres, sem gastos exorbitantes.
10 dicas baratas de beleza
Esfoliação em primeiro lugar
Em vez de seguir a ordem básica de cuidados com a pele ? limpeza, esfoliação e hidratação ?, aposte na alteração proposta pelo médico: esfoliação, limpeza e nutrição. Ele acredita que a esfoliação em primeiro lugar resulta em uma limpeza mais profunda, uma entrega mais eficiente dos ingredientes ativos e renovação celular maior. ?Diga-me, por exemplo, se você quer você substituir um piso de ladrilho. Se a sua epiderme é o chão, em seguida, a esfoliação é o processo que rompe os ladrilhos velhos. Depois, você tem que recolher e varrer o entulho, limpando, e finalmente ladrilhos novos devem ser colocados, o que representa o passo de nutrir?, explicou ele.
Xampu de bebê
Uma boa opção para limpar a pele é xampu de bebê. Por ser suave, vai remover a sujeira sem irritar.
Teste os produtos
Para evitar desperdício de dinheiro em produtos de beleza que irritam a pele, teste-os passando um pouco na parte de dentro do braço antes de comprar. Se não houver vermelhidão ou irritação, deve ser bom para rosto e colo.
Cosméticos na geladeira
Mantenha os cosméticos na geladeira para prolongar a vida útil, especialmente se você investiu em um caro de alta qualidade.
De olho na temperatura da água
Sempre lave o rosto com água morna, pois a água quente e o vapor tiram os óleos naturais e extraem a hidratação da pele.
Durma bem
A produção de colágeno é acelerada durante o sono. Não dormir o suficiente também agrava condições de pele existentes, como acne e sensibilidade.
Renovação celular
Comprometa-se com os cuidados com a pele. Sem dedicação, as células mortas vão se acumular e a renovação celular irá diminuir.
Proteínas no prato
Aposte em dieta rica em proteínas, porque cabelos, unhas e pele precisam de seu fornecimento para crescer e se reparar. Boas fontes de proteína são carne magra, frango orgânico, peixe, clara de ovo, lentilha, feijão, nozes e grãos integrais.
Evite o sal
Embora essencial em pequenas quantidades, o sal estimula a retenção de líquidos e pode irritar os poros. Portanto, reduza-o.
Pepino como aliado
O pepino é um superalimento subestimado. Consuma-o, porque o alto teor de água é importante para a sua pele e a sílica da casca aumenta a produção de colágeno.
- Acerte O Tratamento Para Seu Rosto Em Qualquer Idade
Tudo ao seu tempo: cada idade tem seu encanto e sua beleza e pequenos gestos fazem toda a diferença nos cuidados com a pele. É preciso estar bem em qualquer idade! Mulheres de 20 anos: na flor da idade Disposição, garra e colágeno para dar e vender,...
- Acne
A forma mais comum de manifestação da acne é pela produção em excesso das glândulas sebáceas, ocasionada pela ação dos hormônios andrógenos e testosterona. Há também os casos de proliferação de bactérias que se localizam no folículo piloso...
- Lista De Dicas E Matérias - Pele
8 caminhos para fazer as pazes com espelho10 questões sobre drenagem linfática10 tratamentos dos spas para você fazer em casa 30 truques urgentes para garantir um corpo de sereia 32 formas de rejuvenescer 40 dicas para ficar linda a 40º 20 anos mais...
- O Envelhecimento Da Pele
Ao longo dos anos, a pele, assim como todos os demais órgãos do corpo, sofre alterações e envelhece. Tais alterações levam à perda de elasticidade e luminosidade, surgem rugas e flacidez. Mas não é só o envelhecimento cronológico que faz com...
- Como Revitalizar A Pele Do Rosto
Quem é vaidosa sabe muito bem da importância de cuidar do seu rosto. Afinal, quase sempre é aquilo que chama mais a atenção a primeira vista. É sempre importante cuidar bem da aparência pois quase sempre a primeira impressão é a que fica. Nesse...
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10 dicas baratas de belezaEsfoliação em primeiro lugar
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Xampu de bebê
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Teste os produtos
Para evitar desperdício de dinheiro em produtos de beleza que irritam a pele, teste-os passando um pouco na parte de dentro do braço antes de comprar. Se não houver vermelhidão ou irritação, deve ser bom para rosto e colo.
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De olho na temperatura da água
Sempre lave o rosto com água morna, pois a água quente e o vapor tiram os óleos naturais e extraem a hidratação da pele.
Durma bem
A produção de colágeno é acelerada durante o sono. Não dormir o suficiente também agrava condições de pele existentes, como acne e sensibilidade.
Renovação celular
Comprometa-se com os cuidados com a pele. Sem dedicação, as células mortas vão se acumular e a renovação celular irá diminuir.
Proteínas no prato
Aposte em dieta rica em proteínas, porque cabelos, unhas e pele precisam de seu fornecimento para crescer e se reparar. Boas fontes de proteína são carne magra, frango orgânico, peixe, clara de ovo, lentilha, feijão, nozes e grãos integrais.
Evite o sal
Embora essencial em pequenas quantidades, o sal estimula a retenção de líquidos e pode irritar os poros. Portanto, reduza-o.
Pepino como aliado
O pepino é um superalimento subestimado. Consuma-o, porque o alto teor de água é importante para a sua pele e a sílica da casca aumenta a produção de colágeno.
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